Sahurda tok tutan yiyecekler nelerdir hangi yemekler tok tutar ve acıktırmaz. Uzmanlar ramazanda tok tutan yiyecekleri listeledi. İftar ve sahur sofralarında bu menüleri bulundurun.
Ünlü Profesör Canan Karatay'ın çok önemli uyarısıyla başlayalım. Profesör Karatay, sahurda karpuz yemeyin diyor. Sebebini de Karatay, "Karpuzun lifi olmadığı için kan şekerini aniden yükseltir ve çok çabuk acıktırır" diyerek özetliyor.

DEVAMI İÇİN RESME TIKLAYINIZ...!