“Gripten korunmak için öncelikle bağışıklık sistemini güçlendirmeliyiz” diyen Prof. Dr. Recep Aydilek, “Bu hastalığa yakalanmamak için C vitamini almak çok önemlidir. Gripliyken yüksek dozda C vitamini alınması gerekir. Meyvelerin fazla tüketilmesinin de zararı yoktur. Gripliyken ağır spordan kaçınılmalıdır. Vücudu kuvvetlendirmek adına yüklenmemek gerekir. Egzersizler, grip olmadan önce düzenli olarak yapılmalıdır. D vitamini düşükse onu yükseltmeye yönelik ilaçlar kullanarak bu eksikliği tamamlamak gerekir” ifadelerini kullandı.