DERİ YENİLENMESİ Uyurken vücudumuz büyüme hormonu salgılar. Bu hormon çocuklardaki gelişimi sağlar, yetişkinlerde ise kas kütlesindeki artışa yardımcı olur, deriyi ve kemikleri kuvvetlendirir. Eğer her gün yeteri kadar uyumuyorsanız, yıpranmış dokular gerektiği gibi tamir olamaz.